hoeveel calorieën verbrand je met wandelen Wandelen (verbrandt ongeveer 250 calorieën per uur bij wandelen in een gematigd tempo), joggen (verbrandt ongeveer 520 calorieën per uur bij hardlopen met een snelheid van 9 km/u), of twee keer per week zwemmen voor extra gezondheidsvoordelen (vooral cardiovasculaire gezondheidsvoordelen). )
