Als er een situatie is waarin je je nooit wilt bevinden, dan is het wel onder het ijs komen. Vast komen te zitten onder het ijs kan een angstaanjagende ervaring zijn, want het ijskoude water kan je energie snel wegzuigen en je in een zeer hachelijke situatie brengen. Als je onder het ijs terechtkomt, zijn er enkele belangrijke stappen die je moet nemen om je overlevingskansen te vergroten. In deze blogpost bespreken we wat je moet doen als je onder het ijs terechtkomt en hoe je kalm kunt blijven en je kunt concentreren op overleven. Van het leren beheersen van je ademhaling tot speciale zwemtechnieken die kunnen helpen, we bespreken de kritische stappen die je moet nemen om onder het ijs vandaan te komen en weer in veiligheid te komen.
1. Blijf kalm
Het eerste wat u moet doen als u zich ooit onder het ijs bevindt, is kalm blijven. Paniek is je vijand en kan ervoor zorgen dat je irrationele beslissingen neemt die gevaarlijk kunnen zijn. Haal in plaats daarvan diep adem en concentreer je op je taak. Begin met het verzamelen van zoveel mogelijk informatie: Hoe dik is het ijs? Hoeveel lucht heb je? Wat is de temperatuur van het water? Zodra u uw situatie beter begrijpt, kunt u een plan opstellen en dienovereenkomstig handelen.
2. Haal langzaam en ondiep adem
Als u onder het ijs komt, vergeet dan niet langzaam en oppervlakkig te ademen. Hyperventilatie kan leiden tot duizeligheid en desoriëntatie. Langzaam en oppervlakkig ademhalen helpt u rustig te blijven en spaart de zuurstof in de luchtzak om u heen.
3. Schop met je benen om je naar de oppervlakte te bewegen
Als je vastzit onder het ijs, is het belangrijk om kalm te blijven en je energie te sparen. Het belangrijkste is om zo snel mogelijk naar de oppervlakte te komen, en één manier om dat te doen is met je benen te schoppen. Dit zorgt voor een kleine opwaartse kracht die je naar de oppervlakte brengt. Onthoud dat het gebruik van je armen om jezelf omhoog te trekken minder efficiënt is, dus probeer je kracht te sparen en gebruik je benen om je weer boven water te krijgen.
4. Duw het ijs met je handen om het uit elkaar te halen.
De vierde stap in wat te doen als je onder het ijs komt, is om het ijs met je handen uit elkaar te duwen. Zo creëer je een ruimte rond je lichaam die je kunt gebruiken om jezelf omhoog en uit het gat te duwen. Hiervoor moet je beide armen gebruiken om tegen de wanden van het ijs te duwen. Je zult je volledige lichaamskracht moeten gebruiken om het ijs te breken. Zorg ervoor dat je je armen, schouders en benen gebruikt om je te helpen het ijs te breken. Zodra je het ijs uit elkaar hebt gebroken, kun je jezelf omhoog en uit het gat gaan duwen.
5. Zoek naar een lichtpuntje dat kan duiden op een opening
Als u vastzit onder het ijs, is het belangrijk om kalm te blijven en om u heen te kijken. Een van de beste dingen om te doen is zoeken naar een lichtpuntje dat op een opening kan duiden. Dit kan een gat in het ijs zijn, een licht dat door het ijs filtert, of een reflectie van het oppervlak. Als u een opening vindt, kunt u diep ademhalen en proberen erheen te zwemmen, zodat u frisse lucht krijgt en in veiligheid komt.
6. Creëer een ademhalingszak door uit je neus te ademen
Als u zich onder het ijs bevindt, is de eerste en belangrijkste stap om kalm te blijven. Ten tweede moet u een ademhalingszak creëren door uit uw neus te ademen. Dit kunt u doen door in te ademen door uw mond en uit te ademen door uw neus. De lucht wordt opgevangen in de zak, waardoor u kunt ademen. Het is ook belangrijk te onthouden om langzaam te bewegen en energie te sparen terwijl u onder het ijs ligt. U kunt langer onder het ijs blijven als u uw energie probeert te sparen. Gebruik ten slotte visuele aanwijzingen om te bepalen waar je bent en waar je heen moet. Dit zal je helpen je te oriënteren en in de juiste richting te zwemmen.
7. Probeer een manier te vinden om uit het water te klimmen met behulp van de oever of andere voorwerpen
Als u zich onder het ijs bevindt, is het belangrijkste om kalm te blijven en na te denken. U zult een manier moeten vinden om uit het water te komen met behulp van wat er om u heen is. Kijk om u heen of er een oever of andere voorwerpen binnen handbereik zijn. Zo ja, probeer dan uit het water te klimmen met behulp van de oever of andere voorwerpen. Je kunt ook voorwerpen die je bij je hebt, zoals stokken, gebruiken om je te helpen uit het water te klimmen. Gebruik uw armen en benen om uzelf op te tillen en probeer zoveel mogelijk van uw lichaam op de oever te krijgen. Zodra u uit het water bent, gaat u zo snel mogelijk weg uit het gebied.
8. Als u niet kunt ontsnappen, probeer dan een luchtzak te creëren door uw handen rond uw neus en mond te houden.
Als u zich onder het ijs bevindt en niet kunt ontsnappen, moet u proberen een luchtzak te creëren. U kunt dit doen door uw handen om uw neus en mond te leggen om een afsluiting te creëren. Zo krijg je een luchtzak om in te ademen en heb je meer tijd om een manier te vinden om door het ijs te breken en in veiligheid te komen. Het is ook belangrijk dat u zich probeert te herinneren waar u voor het laatst in het water bent geweest, want dat kan reddingswerkers helpen u te vinden.
Kortom, onder het ijs raken kan een gevaarlijke situatie zijn, en het is belangrijk om kalm te blijven en na te denken over de veiligste manier om te ontsnappen. Als u zich onder het ijs bevindt, is het belangrijkste dat u niet in paniek raakt. Richt u in plaats daarvan op blijven drijven en spaar uw energie totdat er hulp komt. Denk eraan altijd voorzorgsmaatregelen te nemen in de buurt van bevroren water en nooit alleen op pad te gaan.
