ontspannen hardlopen ten behoeve van de lichamelijke conditie Welkom aan onze vooraanstaande bezoekers van onze site. We verwelkomen u tussen de verschillende religieuze, culturele, educatieve en nieuwsberichten. We zijn verheugd om al onze lieve bezoekers, mannelijke en vrouwelijke studenten, de antwoorden te bieden op de vraag die u zoekt, en wij bieden u een oplossing voor een vraag: ontspannen hardlopen ten behoeve van de lichamelijke conditie
Kern van de runningtherapie is het gebruik van hardlopen om de psychische conditie te verbeteren. Het hardlopen wordt opgebouwd tot een niveau dat een ontspannen duurloop van een half uur (of meer) mogelijk is. Wetenschappelijk onderzoek laat overtuigend zien dat regelmatig bewegen de mens goed doet.
