Een gezonde bloeddruk varieert afhankelijk van verschillende factoren, waaronder leeftijd, geslacht, gewicht en algehele gezondheid. Over het algemeen wordt een gezonde bloeddruk beschouwd als:
- Systolische bloeddruk (bovenste cijfer): minder dan 120 mmHg
- Diastolische bloeddruk (onderste cijfer): minder dan 80 mmHg
Dit wordt ook wel aangeduid als een bloeddruk van 120/80 mmHg.
Het is belangrijk op te merken dat de bloeddruk niet altijd constant is en kan variëren gedurende de dag, afhankelijk van verschillende factoren, zoals stress, activiteit en slaap. Als u zich zorgen maakt over uw bloeddruk, raadpleeg dan uw arts voor een volledige beoordeling en behandeling.
