Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om keelpijn te verzachten:
Warme dranken: Warme dranken, zoals thee met honing en citroen of warme melk met honing, kunnen helpen bij het verzachten van de keel en de pijn verminderen.
Slikken van zout water: Maak een oplossing van water en zout en slik dit een paar keer per dag om de pijn in de keel te verzachten.
Stoombad: Voer een stoombad uit door warm water in een kom te koken en het water met een handdoek af te dekken. Beweeg je hoofd boven het water en adem de stoom in voor enkele minuten.
Slikken van warme honing: Honing heeft ontstekingsremmende eigenschappen en kan helpen bij het verzachten van de keel. Meng honing in warme melk of water en slik het regelmatig.
Rust: Zorg voor voldoende rust en slaap om je lichaam te helpen bij het herstel.
Over-the-counter medicijnen: Paracetamol of ibuprofen kunnen helpen bij het verminderen van de pijn in de keel.
Mocht de keelpijn niet binnen enkele dagen verdwijnen, of als je koorts hebt, raadpleeg dan een arts voor verdere behandeling.
